Cvičení

V Therapy Centre jsou speciální cvičení klíčovou součástí celostních terapeutických programů, které nabízím. Cvičení je vždy poskytováno v rámci individuální terapie, aby bylo možné přizpůsobit každý pohyb a techniku specifickým potřebám klienta. Tento přístup nejen podporuje léčbu akutních obtíží, ale také přispívá k dlouhodobé rovnováze a udržitelnému zdraví.

Cvičení a zdravý životní styl

Správný a pravidelný pohyb je nezbytnou součástí zdravého životního stylu. Bez pohybu nelze dosáhnout trvalého zdraví – pohyb je klíčovým faktorem pro podporu oběhového, nervového a pohybového systému, ale také pro udržení psychické pohody. Během cvičení dochází k aktivaci přirozených regeneračních schopností těla, ke zlepšení držení těla, posílení svalů a k celkovému zvýšení vitality.

V rámci terapie klienty učím, jak pohyb integrovat do každodenního života tak, aby nebyl pouze nárazovým řešením, ale stal se přirozenou a trvalou součástí jejich životosprávy. Správné provádění cviků pomáhá nejen k řešení akutních potíží, ale také k prevenci jejich opakování.

Cvičení podle Ludmily Mojžíšové

Pro klienty s potížemi pohybového aparátu využívám cvičení podle Ludmily Mojžíšové. Tato metoda je mimořádně účinná při léčbě bolestí zad, svalové dysbalance, funkční ženské sterility či bolestivé menstruace. Společně pracujeme na zvládnutí jednotlivých cviků, které vedou k uvolnění napětí v oblasti pánve a páteře a harmonizují celý pohybový aparát.

Neurokineziterapie

Pro klienty s tělesným nebo mentálním postižením nabízím intenzivní cvičení zvané neurokineziterapie. Tato metoda propojuje pohyb a funkci nervového systému, aby podpořila regeneraci mozkových i míšních struktur. Neurokineziterapie je vhodná pro děti i dospělé s neurologickými obtížemi, poruchami hybnosti nebo rozvojem mentálních funkcí. Práce na cíleném pohybu podporuje nejen zlepšení fyzického stavu, ale také psychického naladění a celkové kvality života.

Každé cvičení je přizpůsobeno individuálním potřebám klienta a je vždy součástí širšího terapeutického plánu. Mým cílem je nejen pomoci vám vyřešit konkrétní potíže, ale také vás podpořit na cestě k dlouhodobému zdraví, které vychází ze spojení správného pohybu, zdravé životosprávy a harmonického životního stylu.