Celostní poradenství – zdravý životní styl

V Therapy Centre nabízím celostní poradenství v oblasti zdravého životního stylu, které zahrnuje široké spektrum terapeutických metod a přístupů. Mojí prioritou je pomoci vám najít rovnováhu a podpořit vaše tělo, mysl i duši na cestě ke zdraví. Poradenství vychází z individuálních potřeb každého klienta a zahrnuje nejen výživu a nutriční doporučení, ale také celostní přístup ke zdraví.

Co zahrnuje celostní poradenství v oblasti zdravého životního stylu?

Výživa a nutrice

Zdravá výživa je základem zdravého životního stylu. Společně se podíváme na vaše stravovací návyky a vytvoříme plán, který bude respektovat vaše potřeby, zdravotní stav a cíle. Inspiruji se jak principy tradiční čínské medicíny (TČM), tak nejnovějšími poznatky v oblasti výživy a nutrice. Poradím vám, jak si vybrat správné potraviny, které podporují energii, imunitu a celkovou vitalitu, a pomohu vám najít vaší vlastní cestu ke zdravému stravování.

Podpora pohybového zdraví

Správný pohyb je neoddělitelnou součástí zdravého životního stylu. Nabízím individuální cvičební plány zahrnující:

Cvičení podle Ludmily Mojžíšové: Zaměřené na posílení pohybového aparátu, zejména páteře a oblasti pánve.
Neurokineziterapii: Metodu, která podporuje propojení těla a mysli a zlepšuje pohybové schopnosti.
Jógu a dechová cvičení: Pro uvolnění stresu, zlepšení flexibility a hlubší propojení s vlastním tělem.

Práce s myslí a emocemi

Zdravý životní styl není jen o fyzickém zdraví, ale také o harmonii mysli a duše. Pomáhám klientům pracovat se stresem, zvládat emoční nerovnováhu a zpracovávat traumata. Nabízím:

Kraniosakrální biodynamiku: Jemnou terapeutickou metodu pro uvolnění stresu a napětí.
Neurofeedback (EEG biofeedback): Techniku podporující zlepšení koncentrace, spánku a celkové psychické pohody.

Holistický přístup k zdraví

Poradenství vychází z celostního přístupu, který respektuje jedinečnost každého klienta. Inspiruji se principy anthroposofie, tradiční čínské medicíny a moderními vědeckými poznatky. Pomáhám vám propojit tělo, mysl a duši a nalézt způsoby, jak dlouhodobě podpořit své zdraví.

Podpora žen

Zvláštní pozornost věnuji ženám, které chtějí podpořit své zdraví:

Plánování těhotenství a podpora plodnosti.
Péče během těhotenství a příprava na porod.
Harmonizace hormonální rovnováhy a podpora po porodu.

Zdraví dětí a dospívajících

Pomáhám dětem a dospívajícím se specifickými obtížemi, jako jsou poruchy učení nebo chování, a podporuji jejich zdravý vývoj pomocí neurofeedbacku, kraniosakrální biodynamiky a dalších metod.

Jak probíhá spolupráce?

Vstupní konzultace: Společně zmapujeme váš současný stav, stravovací návyky, pohybové aktivity, stresové faktory a zdravotní cíle.
Diagnostika: Využívám postupy tradiční čínské medicíny, biodynamického přístupu a dalších metod, abych zjistila příčiny vašich obtíží a navrhla vhodné kroky.
Individuální plán: Společně vytvoříme udržitelný plán zahrnující výživu, pohyb a další terapeutické přístupy.
Podpora a vedení: Budu vám průvodcem na vaší cestě ke zdraví, pomohu vám zvládnout změny a dlouhodobě udržet rovnováhu.

Proč zvolit poradenství v Therapy Centre?

Celostní přístup: Kombinuji tradiční metody s moderními poznatky.
Individuální péče: Každý klient je pro mě jedinečný, a tomu přizpůsobuji svůj přístup.
Komplexní služby: Spojuji výživu, pohyb, práci s myslí i moderní technologie.
Dlouhodobá udržitelnost: Pomáhám vám nastavit takové změny, které budou udržitelné v každodenním životě.

Objevte cestu ke zdravějšímu a vyrovnanějšímu životu. Společně najdeme způsoby, jak podpořit vaše zdraví a harmonii, a to způsobem, který bude odpovídat vašim potřebám i životnímu stylu.

Kontaktujte mě a začněme vaši cestu ještě dnes.

Objednat se na vstupní diagnostiku.