Cvičení Qigong nebo také Čchi-kung

Kurz je zaměřený na zdravotní a relaxační cvičení Čchi-kung. Cvičení vychází ze starodávné taoistické tradice a čínské medicíny. Kurz je doplněn o teorii, praktické rady a individuální konzultace, jak si zlepšit zdraví, získat vitalitu a kondici a pomocí cvičení předcházet lehkým zdravotním problémům. 

Qigong je starodávné čínské cvičení zaměřené na uvolnění napětí, navýšení životní energie a harmonizaci vnitřních orgánů. Umožňuje očištění těla i duše od napětí, stresu a chaosu. Naučí vás lépe porozumět dění ve vašem těle, ale i v přírodě a světě kolem nás, neboť stejné energie a principy, kterými se řídí naše tělo, ovládají i veškeré dění v přírodě a ve vesmíru. Pokusíme se skrze cvičení qigong lépe porozumět našemu vlastnímu tělu i dění kolem nás. Základní podmínkou života a zdraví je neustálý a ničím nerušený tok životní energie qi. Cvičení qigong pomáhá znovu obnovit tento přirozený pohyb qi a tím i zdraví a životní sílu.

Naučíte se:
– jednoduché sestavy cviků, které si snadno můžete sami kdykoli zacvičit,
– správnému dýchání a propojení pohybu a dechu,
– cvičení pro harmonizaci vnitřních orgánů a zlepšení stavu pohybového aparátu,
– zbavit se cvičením přebytečného napětí, stresu a blokád,
– porozumět koloběhu qi ve vašem těle i v přírodě,
– pracovat se svým tělem, energií a emocemi

a také základy Yang Sheng Fa – čínského umění pěstování zdraví a dlouhověkosti. 

Přihlášky na cvičení zde.

 

< Zpět na články